四川省交通运输职业资格中心举办职工压力疏导讲座

为普及心理健康知识，疏导中心干部职工工作压力，增强广大干部职工的自我心理保健能力，提升身心健康水平。7月14日四川省交通运输职业资格中心举办职工压力疏导讲座，讲座邀请到国家二级心理咨询师刘洁老师为全体干部职工授课。中心全体干部职工参加讲座。

刘洁老师以“疏导压力”为主线，运用丰富的心理学知识、身边发生的真实故事，从什么是压力、压力的来源、情绪与情感等方面，生动地讲授了如何梳理情绪和释放压力等心理学知识和技巧，并现场播放轻松愉快的音乐，用柔和的语言带领全体干部职工放松身心，释放压力。

通过此次讲座，全体干部职工都认识到了疏导压力对于自身身心健康的重要性，并掌握了有效的缓解心理压力方法，纷纷表示将会以更加饱满的热情、更加健康的心理，全心全意投入到工作中去。